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青汁サプリメントでダイエット [ 2013/04/26 ]
青汁サプリメントでダイエット
ダイエットのために、毎日の食事と別に1日1回青汁を飲むという習慣をつけることも効果的です。
青汁はさまざまな野菜が原料となっていますから、食物繊維が多量に含まれていて便秘の解消に効果的です。
老廃物を出しやすくなると同時に、体の中から代謝を良くしてくれます。
各種のビタミンやミネラルも豊富ですから、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うことができます。
これらを補強することによって脂肪燃焼効果を高めたり、ダイエット中の体調を整えたりすることができます。
ただ、青汁サプリメントだけで早期に痩せることは難しいため運動、食事療法と併せることが大切です。
1日1回好みのタイミングで青汁を飲みますが、液状の青汁なら食事前に飲むと、満足感が得られて食べ過ぎの防止にもなります。
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