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安全なダイエットサプリメント [ 2013/01/12 ]

皆さんはスーパーで買い物をするとき、食の安全について気にされるでしょう。
産地はどこか、原材料は何かなどをチェックすることも多いと思います。

「私は国産のものしか買わないの」、もっとこだわっている人は「有機野菜しか買わない」という人もいますよね。
さて、それではダイエットサプリメントはどうでしょうか。

サプリメントの表示を見ると、見慣れない成分もたくさん書いてあります。
どのように判断すれば良いのか悩みますよね。

安全なダイエットサプリメントを選ぶには、研究がしっかりなされていて安全性が確立されていること、摂取しすぎた分は排出されること、摂取して良い量が定められていることなどを念頭に置くと良いとされています。
ビタミンやミネラル、アミノ酸は、その点でも安全性の高いサプリメントです。