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ダイエット中はガリにも注意！ [ 2013/03/17 ]
ダイエット中はガリにも注意！
海外ではヘルシーな食べ物であると評価されているお寿司ですが、中にはカロリーが高いネタもありますからダイエット中は要注意です。
トロ、サーモン、いくら、うなぎ、さんま、かんぴょうなどは、お寿司の中ではカロリーが高いネタとなっています。
また、回転すし店などでの食べ過ぎも禁物です。
おいしいもののカロリーが高いということは、ヘルシーといわれているお寿司でも一緒です。
そして、もうひとつ気をつけたいものがガリです。
ガリは生姜の甘酢漬であり、お寿司になくてはならない付け合わせです。
しかしながら、ガリにはたくさんの砂糖が使用されています。
その量は実は、みかんの缶詰の汁に相当するほどです。
回転すし店などではサービスで提供しているお店が多いため、ついついたっぷり食べてしまいがちです。
お寿司を食べるときには、ネタだけでなくガリにも注意です。
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